Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bodogán Tibi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	29 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Túra 8.3 km 1:26:01 10:22 p/km Séta Túra 7.01 km 1:25:00 12:08 p/km Hegyi túra Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	30 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	31 Egyéb 24:17 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	1 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	2 Egyéb 24:17 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	3 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:01 Fittnesz Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	44. hét 14 egyéb 113.02 km 5:48:22 7 erősport 525 kg 2:06:01 7 jóga 3.29 km 2:55:04 2 túra 15.31 km 2:51:01
4 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	5 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	6 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:01 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	7 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:01 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	8 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 18 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	9 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	10 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:01 Fittnesz Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	45. hét 14 egyéb 21.22 km 5:48:20 7 erősport 2.6 km 468 kg 2:06:03 7 jóga 2:55:02
11 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés	12	13 Egyéb 24:15 Edzés Futás 5.01 km 26:33 05:18 p/km Normál futás	14 Egyéb 24:15 Edzés Futás 5.01 km 25:07 05:01 p/km Normál futás	15 Egyéb 24:15 Edzés Futás 5.02 km 24:22 04:51 p/km Normál futás	16 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz	17 Egyéb 24:15 Edzés Futás 5.01 km 23:14 04:38 p/km Normál futás Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz	46. hét 7 egyéb 20.05 km 2:51:00 3 erősport 6.2 km 225 kg 0:54:00 4 futás 20.05 km 1:39:16
18 Egyéb 24:15 Edzés Futás 5.01 km 26:30 05:17 p/km Normál futás	19 Egyéb 24:15 Edzés Futás 8.02 km 38:35 04:49 p/km Normál futás Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz	20 Egyéb 24:15 Edzés	21 Futás 6.47 km 25:01 03:52 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés	22 Futás 5.01 km 25:55 05:10 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz	23 Futás 7.01 km 34:44 04:57 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés	24 Futás 5.01 km 24:26 04:53 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés Túra 5.73 km 1:09:00 12:03 p/km Séta Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz	47. hét 7 egyéb 31.52 km 2:49:45 6 futás 36.53 km 2:55:11 3 erősport 15.03 km 225 kg 0:54:00 1 túra 5.73 km 1:09:00
25 Futás 5.11 km 24:58 04:53 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Túra 4.71 km 57:33 12:13 p/km Séta Túra 4.83 km 1:01:42 12:46 p/km Séta	26 Futás 5.02 km 25:55 05:10 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés	27 Futás 5.01 km 25:50 05:09 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés	28 Futás 5.02 km 25:18 05:02 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Túra 5.74 km 1:11:39 12:29 p/km Séta Túra 5.8 km 1:15:01 12:56 p/km Séta	29 Futás 5.02 km 25:56 05:10 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés Túra 3.14 km 38:55 12:24 p/km Séta Túra 1.14 km 28:45 25:13 p/km Hegyi túra Túra 2.85 km 37:21 13:06 p/km Séta	30 Futás 5.01 km 25:50 05:09 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés Túra 2.31 km 25:58 11:14 p/km Séta	1 Futás 5.01 km 25:51 05:10 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Túra 1.71 km 22:54 13:24 p/km Séta	48. hét 7 futás 35.2 km 2:59:38 7 egyéb 30.97 km 2:49:45 3 erősport 15.76 km 225 kg 0:54:00 9 túra 32.23 km 6:59:48

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	86.77 km	7:08:14	8.02 km	0:38:35
Túra	9	36.25 km	7:45:54	5.8 km	1:15:01
Jóga	10	-	4:10:05	-	0:25:01
Erősport	18	1293 kg	5:24:04	75 kg	0:18:01
Egyéb	40	-	16:23:53	-	0:25:31
Összesen	93	306.57 km 1293 kg	40:52:10	40.19 km 75 kg	1:15:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	2108.57 km	195:42:45	43.53 km	3:47:06
Úszás	1	-0.001 km	2:30:00	0 km	2:30:00
Bringázás	2	43.08 km	2:17:52	40.07 km	2:05:14
Túra	29	228.51 km	42:41:52	31 km	5:46:20
Jóga	301	-	125:16:52	-	0:30:00
Erősport	197	14604 kg	61:50:42	75 kg	0:27:00
Egyéb	427	-	175:27:40	-	0:26:55
Összesen	1125	3251.279 km 14754 kg	605:47:43	77.490 km 75.0 kg	5:46:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés